為什麼這個功能值得核實
大多數人大約在第三週左右就不再開啟戒菸 App 了，因為開啟它是一個決定，而隨著危機過去，這個決定做得越來越少。這很正常，再怎麼設計通知也解決不了。
小工具是個例外，因為它不需要這個決定。你因為別的原因解鎖手機，那個數字就在那裡。在你寧願什麼都不想的日子裡，而那些日子恰恰是最重要的時候，小工具是 App 中唯一還能觸達你的部分。
我在做一款有小工具的競品 App，所以請據此權衡。本頁可以核實的部分是接下來的兩節。
哪些 App 提到了小工具
在知名的戒菸 App 中，Fewlaps SL 推出的 QuitNow! 和 Mario Herzberg 推出的 EasyQuit 都在各自的商店頁面中描述了主螢幕小工具。其他幾款在描述中完全沒有提到，這一類中排名第三的大 App、KWIT 推出的 Kwit 就是其中之一。
這個說法比聽起來要弱，而且本該如此。描述中沒有提到小工具，並不是沒有小工具的證據；開發者會漏寫東西，商品頁面也會過時。商品頁面只是一個起點，所以下面一節講的是如何親自核實。
安裝前如何核實
- 看截圖。這是從 App 外部能得到的最可靠的訊號。小工具是一個視覺功能，任何做了小工具的開發者都會把它的圖片放進截圖裡，因為它有助於賣出 App。如果你翻遍所有截圖都沒看到主螢幕，就要持懷疑態度。
- 讀「新功能」記錄。小工具往往在某個特定版本中推出，並在那裡公佈。更新記錄還能告訴你這款 App 是否仍在維護，這一點本身也值得知道。
- 既要看 App 名稱，也要看發布者名稱。這一類中有幾款來自毫不相干的開發者、名字幾乎一樣的產品，所以一篇說「這款 App 有小工具」的盤點，描述的可能是同名的另一款 App。每個商品頁面上，發布者名稱就在 App 名稱正下方。正是出於這個原因，App 盤點為介紹的每款 App 都註明了發布者。
幾乎每個小工具都做錯的事
幾乎所有小工具都顯示天數，而天數不適合放在主螢幕上，原因與設計無關。
天數只會增加。第四天時，「4 天」承載著真實的資訊：它很脆弱，很新，失去它會有代價。第兩百天時，「200 天」幾乎不承載任何資訊。這個數字不會讓你意外，不會下降，而一個只會變好的數字，就不會再有人去看。它變成了傢俱。
值得擁有的小工具，顯示的是一直有生命力的東西。這意味著要麼是一個可以向兩個方向變化的數字，讓今天的選擇真正體現出來；要麼是一個以你在乎的東西來計量的數字。贏回的時間和省下的錢都符合。過了第一個月，「已經過了多少天」就不符合了。
這正是整個類別都存在的問題，只是在這裡顯現出來了：連續天數是一個不錯的數字，但它不是人們真正在問的那個數字。
各個平台上會是什麼樣
小工具在 iPhone 和 Android 上並不是一回事，這些差異會改變開發者能為你提供的東西。
- iPhone。小工具有幾種固定尺寸，透過長按主螢幕、然後選擇 App 來新增。它們按系統控制的時間表重新整理，所以一個顯示每秒都在變化的數字的小工具，顯示的是最近的一個值。鎖定螢幕小工具是另外一組更小的小工具，App 必須專門去做。
- Android。小工具通常可以調整大小，在長按主螢幕後從小工具選擇器中新增。重新整理行為在不同廠商之間的差異比 iPhone 上大，某些裝置上激進的電池最佳化甚至可能讓小工具在開啟 App 之前完全停止更新。如果 Android 上的小工具看起來卡住了，先檢查這個設定，再去怪 App。
在兩個平台上，小工具都是在同步顯示 App 已有的資料。它是通向 App 的一扇窗，所以它最新的程度，永遠只能到你上一次如實告訴 App 的時候。
The Long View 處在什麼位置（利益宣告）
這是我的 App，所以請把這部分當作利益宣告來看。The Long View 的小工具顯示你已贏回的時間，以及今天的支數。之所以這樣設計，是因為上面描述的問題：主螢幕上的天數會失去意義，而一個在你如實記錄時會變化的預測不會。
小工具屬於 Premium。估算本身、每日打卡、一張照片、恢復曲線和無菸日計數永久免費，所以免費版就是一個完整的戒菸追蹤工具，付費的部分決定你把它放在哪裡。Premium 頁面列出了完整的區分，連續一年都是無菸日之後，你可以取消訂閱並保留全部功能，包括小工具，它會繼續計數。
常見問題
哪些戒菸 App 有小工具？
QuitNow! 和 EasyQuit 都在各自的商品頁面中描述了小工具。其他 App 可能有但沒有提到，所以無論任何盤點怎麼說，包括這一篇，都請檢視商品頁面上的截圖。
為什麼我的戒菸小工具不更新？
在 Android 上，通常是電池最佳化造成的，可以在系統設定中針對這個 App 修改。在 iPhone 上，小工具按系統控制的時間表重新整理，所以稍有延遲是正常現象。
使用小工具需要付費版嗎？
答案因 App 而異，安裝前值得檢視一下。在 The Long View 中，小工具屬於 Premium，而它顯示的估算在 App 本身中是免費的。
不安裝任何東西能看到這個數字嗎？
能。本網站的戒菸計算機在你的瀏覽器中執行同一個模型，不需要帳號，不向伺服器傳送任何內容。計算機給出的正是小工具會顯示的那個數字，只是沒有小工具。
本頁的任何內容都不能診斷、治療或預防任何疾病，也都不是醫療建議。App 功能會變化，商店頁面也因地區而異，請親自檢視最新的商品頁面。關於戒菸，請諮詢醫生或戒菸熱線。在美國，熱線是 1-800-QUIT-NOW。
一個只會變好的數字，就不會再有人去看。它變成了傢俱。
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