首先，500 支烟是多少
如果每包 20 支，是二十五包。两条半。在澳大利亚和其他少数常见 25 支装的市场，500 支则是 20 包。
按时间算，普通吸烟量大约能抽一个月：
| 每天 | 500 支能抽 |
|---|---|
| 10 | 50 天 |
| 15 | 33 天 |
| 20 | 25 天 |
| 25 | 20 天 |
| 40 | 12 天 |
所以这不是一个抽象的数量。对大多数问这个问题的人来说，500 支烟差不多就是从现在到下个月同一天他们会抽掉的量。
金钱
没有单一的答案，因为每个国家的烟草税都不同，而且往往还因州或省而异。计算方法是一条直线：500 支烟是 25 包（每包 20 支），所以花费就是你买一包的价格乘以 25。
| 每包价格 | 500 支烟 |
|---|---|
| 8 | 200 |
| 10 | 250 |
| 12 | 300 |
| 14 | 350 |
| 16 | 400 |
| 20 | 500 |
| 30 | 750 |
| 40 | 1,000 |
| 50 | 1,250 |
这些数字采用你的每包价格所用的货币，因为乘法不在乎货币。找到最接近你自己价格的那一行就行了。
读这张表时有两点要注意。光是美国就覆盖了表中大部分范围：在纽约买一包烟比在密苏里贵得多，所以全国平均值对任何个人来说几乎毫无用处。澳大利亚则位于最后几行，一包通常在约 $35 到 $55 之间，这样 500 支烟约为 $875 到 $1,375。另有一页专门讲澳大利亚的价格，因为那里的数字和其他任何地方都不一样。
另一种代价
目前最好的估算是，一支烟约折损 20 分钟寿命，男性 17 分钟，女性 22 分钟。这出自 Jackson、Jarvis 和 West 于 2025 年发表在《Addiction》上的"The price of a cigarette: 20 minutes of life?"。
相乘之后，500 支烟就是 10,000 分钟，即 6 天 22 小时 40 分钟。一个月的烟，折合不到一周。
这种乘法有它的极限，而这一点很重要。20 分钟这个数字是从一群吸烟者中得出的平均值。没有人会以每次 20 分钟的方式失去整个一生，而简单相乘推得越远，意义就越小。简单的乘法适合用来想象一个月，却是给一辈子定价的糟糕方法。关于 20 分钟这个数字的页面说明了它在哪里不再成立，计算器使用的模型会给损失设上限。
人们为什么要算这个
几乎没有人会出于好奇去搜 500 支烟的价格。他们通常手里拿着一条烟，或者看着一个月的小票，算一算，看看是不是和自己想的一样糟。
通常确实如此。值得知道的是，这个数字也可以反过来看。这 500 支中每少抽一支，就是少花一笔钱，按同样的平均值，也是少损失一段时间。这正是本网站围绕的那个数字：戒烟能还给你什么。
本页给出的是基于人口平均值、用来激励你的估算。它不是对任何个人或任何一支烟的预测，不能诊断、治疗或预防任何疾病，也不是医疗建议。价格仅为示例，对于本网站上任何数字或计算的准确性，我们不作出也不提供任何保证。关于戒烟，请咨询医生或戒烟热线。在美国，热线是 1-800-QUIT-NOW。
来源
- Jackson, S. E., Jarvis, M. J. and West, R., "The price of a cigarette: 20 minutes of life?", Addiction, 2025.