Bileğinde
Apple Watch için sigara bırakma uygulamaları
Arama sonuçlarının düşündürdüğünden daha azında var. Yüklemeden önce nasıl anlayacağın burada.
Yazan: Lee H. Son gözden geçirme 13 Eylül 2026.
Kısa cevap
Apple Watch desteği bu kategoride en sık abartılan özellik. Birçok kayıt, bir tanıtım paragrafında bir yerde Watch'tan bahsediyor ama üzerinde çalışan hiçbir şey yayımlamıyor ve epey sayıda derleme bunu kontrol etmeden tekrarlıyor.
İyi bilinen sigara bırakma uygulamaları arasında Fewlaps SL'nin QuitNow! uygulaması kendi App Store kaydında bir Apple Watch uygulaması anlatıyor, 23 Ltd'nin Smoke Free uygulaması da desteklenen cihazları arasında Apple Watch'u listeliyor. KWIT'in Kwit uygulaması iPhone ve iPad'i listeliyor, Apple Watch'u listelemiyor. Diğerlerinin çoğu hiç bahsetmiyor. Bu, onlarda olmadığının kanıtı değil ve bir sonraki bölüm, bu sayfanınki de dahil, kimsenin tanıtımına bağlı olmayan bir kontrol yolu.
Rakip bir uygulama yapıyorum, bu yüzden buradaki her cümleyi buna göre değerlendir ve kontrolü kendin yap.
Yaklaşık on saniyede kendin nasıl doğrularsın
App Store kaydını aç, ekran görüntülerini ve açıklamayı geçip alttaki Bilgiler bölümüne kaydır. Uyumluluk satırlarına bak. Uygulama bir Watch uygulamasıyla geliyorsa Apple orada Apple Watch'u asgari bir watchOS sürümüyle listeler.
Bu satır, onu kimin yazdığı yüzünden önemli. Açıklamayı geliştirici yazar ve her şeyi söyleyebilir. Uyumluluk listesini ise Apple, gerçekten gönderilen yapıdan oluşturur. İkisi çeliştiğinde doğruyu söyleyen uyumluluk listesidir.
Oradayken bilmeye değer iki küçük şey:
- Bir Watch uygulaması genellikle bir yardımcıdır. Normalde önce iPhone uygulamasının yüklü olmasını gerektirir ve o uygulamanın verilerini yansıtır. Telefonu tamamen geride bırakmayı umuyorsan, kayıtta özellikle "bağımsız" sözcüğünü ara.
- Bir komplikasyon bir uygulamayla aynı şey değildir. Komplikasyon, saat kadranındaki küçük göstergedir. Bazı uygulamalar bir tane sunar, bazıları tam bir Watch uygulaması, bazıları ikisini birden; farklı miktarda emek ve sana farklı miktarda fayda olmalarına rağmen tanıtım metinlerinde bu sözcükler birbirinin yerine kullanılır.
Adın yanında geliştiriciyi de kontrol et
Mağazada bir sigara bırakma uygulaması aramak, ilgisiz geliştiricilerden neredeyse aynı adlı birkaç ürün getirir. Bir örnek olarak, 23 Ltd'nin yayımladığı "Smoke Free, Quit Smoking Now" adlı bir uygulama ve Dennis Ebbinghaus'un yayımladığı "Quit Smoking, Smoke Free" adlı ayrı bir uygulama var. Farklı insanlardan farklı ürünler ve Watch destekleri farklı.
Yani bir derleme sana "Smoke Free'nin bir Watch uygulaması var" dediğinde, yüklemek üzere olduğundan başka bir uygulamayı anlatıyor olabilir. Yayıncı adı her kayıtta uygulama başlığının hemen altında durur. Okumak hiçbir şeye mal olmaz ve kalabalık bir kategoride uygulama karşılaştıran herkes için en işe yarar tek alışkanlık budur. Bu konu, tam da bu nedenle anlattığı her uygulamanın yayıncısını belirten sigara bırakma uygulamaları derlemesinde daha ayrıntılı ele alınıyor.
Bir Watch uygulaması gerçekte ne işe yarar
Belirli olmakta fayda var, çünkü "bileğinde de olması" tek başına bir neden değil.
Asıl kullanımı kayıt hızı. Bir bırakma kaydı ancak dürüstlüğü kadar değerlidir ve bir şeyi kaydetmek zahmetli olduğu anda dürüstlük çöker. Bir sigara isteği ile bir uygulamaya bir tane içtiğini itiraf etmek arasındaki boşluk, çoğu bırakma geçmişinin sessizce kurguya dönüştüğü yerdir. Bilek, dürtü ile kayıt arasındaki en kısa mesafedir ve iki saniyeye karşı yirmi saniye, güvendiğin bir kayıt ile güvenmediğin bir kayıt arasındaki farktır.
İkinci kullanımı hiçbir şeye mal olmayan bir bakış. Bir uygulamayı açmak bir karardır; saate bakarken bir sayı görmek değildir. Bu en çok uygulamayı hiç açmamayı tercih edeceğin günlerde önemlidir; sayıyı görmeye değer günler de tam olarak o günlerdir.
Bir Watch uygulamasının işe yaramadığı şey, uzun bir şey okumaktır. İstek günlükleri, grafikler ve makaleler telefona aittir. Bir Watch uygulaması 40 mm'lik bir ekranda ürünün tamamı olmaya çalışıyorsa, bu bir uyarı işaretidir.
The Long View'un yeri, bir açıklama olarak
Bu benim uygulamam, bu yüzden bir açıklama olarak değerlendir ve herhangi birine inanmadan önce yukarıdaki kontrolü onun üzerinde yap: App Store kaydı burada ve Bilgiler bölümü Apple Watch, watchOS 10 ya da üstü diyor.
The Long View'un bir Apple Watch uygulaması var ve bir yardımcı uygulama: bu kategorideki çoğu Watch uygulaması gibi önce iPhone uygulamasının yüklü olmasını gerektirir. Bilekte geri kazandığın zamanı ve hâlâ geri kazanılacak ne kadar olduğunu gösterir; böylece bir bakış, uygulamanın var olma nedeni olan soruyu yanıtlar. Ondan okumanın yanında kayıt da yapabilirsin.
Watch ve Wear OS uygulamaları Premium'un parçası. Temel tahmin, günlük kayıt, bir fotoğraf ve dumansız gün sayısı telefonda sonsuza dek ücretsiz; yani kimse bir ödeme duvarıyla bırakmaktan alıkonmuyor, yalnızca bilekten. Tam ayrım Premium sayfasında ve bir yıl dumansız günden sonra aboneliği iptal edersin ve her şey sende kalır.
Şu anda, herhangi bir şeyde kullanabileceklerin
Buraya bir uygulama yüklemeden önce karşılaştırma yapmak için geldiysen, tüm bunların arkasındaki hesap hiç uygulama gerektirmez. Sigarayı bırakma hesaplayıcısı tarayıcında, bir telefonda ya da dizüstünde çalışır ve sana sigaranın muhtemelen mal olduğu yılları ve bırakmanın geri verdiği yılları verir. Yazdığın hiçbir şey bir yere gönderilmez. Yöntem sayfası kullandığı her kaynağı gösteriyor.
Bunu yapmanın dürüst sırası bu: önce sayıyı al, senin için bir anlam taşıyıp taşımadığına karar ver, ancak ondan sonra onu hangi uygulamanın taşımasını istediğine karar ver.
Sık sorulan sorular
Bir uygulamanın gerçekten Watch uygulaması olduğunu nasıl anlarım?
App Store kaydının Bilgiler bölümünde Apple Watch'u adıyla belirten bir uyumluluk satırı ara. Apple bunu gönderilen yapıdan oluşturur. Açıklamayı geliştirici yazar ve aynı türden bir kanıt değildir.
Bir Watch uygulamasının çalışması için iPhone'umun yanımda olması gerekir mi?
Genellikle evet. Bu kategorideki Watch uygulamalarının çoğu, telefon uygulamasını yansıtan ve onun yüklü olmasını gerektiren yardımcılardır. Bağımsız Watch uygulamaları var ama daha nadir ve bir kayıt bunu normalde açıkça söyler, çünkü bir satış noktasıdır.
Wear OS için bir sigara bırakma uygulaması var mı?
Wear OS desteği Apple Watch desteğinden de az yaygın ve aynı doğrulama geçerli: Google Play kaydının kendisini kontrol et. Play'deki karşılık gelen işaret, kaydın kendisinde bir Wear OS bölümü ya da rozeti.
Bir saat uygulaması bırakmanın işe yarama ihtimalini artırır mı?
Bu sayfadaki hiçbir şey bunu iddia etmeyecek, çünkü bir web sitesinin sorumlu bir şekilde öne sürebileceği bir şey değil. Savunulabilir olan daha dar iddia: gerçekten tuttuğun bir kayıt, bıraktığın bir kayıttan daha işe yarar ve hangisine sahip olacağını belirleyen şey kolaylıktır.
Bu sayfadaki hiçbir şey herhangi bir durumu teşhis etmez, tedavi etmez ya da önlemez ve hiçbiri tıbbi tavsiye değildir. Uygulama özellikleri değişir ve mağaza kayıtları bölgeye göre farklılık gösterir, bu yüzden güncel kaydı kendin kontrol et. Sigarayı bırakmak için bir doktorla ya da bir bırakma danışma hattıyla konuş. ABD'de bu hat 1-800-QUIT-NOW.
Açıklamayı geliştirici yazar. Uyumluluk listesini Apple yazar. Çeliştiklerinde Apple'a inan.
Okumaya devam et
Buradan nereye
Sigara bırakma widget'ları
Aynı fikrin ana ekran versiyonu ve olup olmadığını nasıl kontrol edeceğin.
En iyi sigara bırakma uygulamaları
Yedisi de, gerçekten ne istediğine göre düzenlenmiş.
Sigarayı bırakma hesaplayıcısı
Sigaranın sana muhtemelen mal olduğu yıllar ve bırakmanın geri verdiği yıllar.