Integritet, kontrollerad
En privat app för att sluta röka utan konto, kontrollerad mot butikernas etiketter
"Inget konto" och "inga data lämnar enheten" behandlas som ett påstående. Det är två olika påståenden, och båda är saker du kan kontrollera själv innan du installerar något.
Skriven av Lee H. Senast granskad 5 augusti 2026.
Här är intressekonflikten, rakt ut: jag bygger The Long View, en egen app för att sluta röka, och den här webbplatsen finns för att stödja den. En sida om vilken app som är mest privat är precis den sortens sak en konkurrerande utvecklare har skäl att vinkla, så kontrollera källorna nedan själv. The Long View betygsätts inte mot apparna nedan, eftersom det är jag som har byggt den. Den får ett eget avsnitt mot slutet, tydligt markerat som min.
Om du sökte på det här vill du troligen något enkelt: du vill inte att en uppgift om din rökning, hur mycket, hur ofta, hur länge du har försökt sluta, ska ligga på någons server med din e-postadress kopplad till sig. Det är inget paranoid att vilja. Rökhistorik är hälsoinformation, att sluta är något många hellre håller för sig själva, och "en app på min telefon vet det här" känns väldigt annorlunda än "ett företags moln vet det här". Resten av sidan handlar om hur du faktiskt får det första.
Vad "privat" måste brytas ner i
"Privat" i sig är bara ett ord en butikssida sätter i sin undertitel. Det blir användbart först när du gör om det till frågor du kan besvara med ja eller nej, för vilken app som helst, inklusive de som nämns här:
- Kräver den ett konto för att använda kärnfunktionerna: en e-postadress, ett telefonnummer eller en obligatorisk inloggning med Apple eller Google?
- Lämnar några data enheten, av något skäl, inklusive en valfri säkerhetskopia eller ett obligatoriskt konto?
- Finns annonsering eller ett analysverktyg från tredje part inbyggt, oavsett om du någonsin ser en fråga om konto?
- Vad redovisar appens egen butikssida, i integritetsavsnittet i App Store eller avsnittet om datasäkerhet på Google Play, de ställen där en utvecklare är skyldig att ange det?
De följande avsnitten går igenom var och en av dem, med två verkliga butikssidor jag kontrollerade när jag skrev det här som uträknade exempel. Ingen av dem anklagas för något här. Poängen är att visa hur varje kontroll faktiskt ser ut, så att du kan göra den själv på en app den här sidan aldrig nämner.
Inget konto är inte samma sak som att inga data lämnar enheten
De blandas ihop hela tiden, och de är svar på olika frågor. "Inget konto" betyder att ingen tvingade dig att skriva in en e-postadress eller ett telefonnummer för att börja använda appen. "Inga data lämnar enheten" betyder att byten aldrig går någon annanstans, på någon väg, någonsin. En app kan klara det första och ändå missa det andra, eftersom säkerhetskopiering, kraschrapporter och analys alla kan flytta data från en telefon utan att någonsin fråga vem du är.
Smoke Tracker (Android-app, utvecklare Codeas)
- Android
Gratis, reklamfri enligt sin egen butikssida. Inget konto för att använda den; data lagras lokalt, med en valfri krypterad säkerhetskopia till din egen Google Drive.
Det här är ett rent, ärligt exempel på skillnaden. Smoke Trackers egen beskrivning i Play Store inleder med lokal lagring och nämner den valfria säkerhetskopian till Google Drive vid namn, så inget döljs här. Inget konto krävs för att använda den, och data kan ändå lämna enheten i samma stund som säkerhetskopian slås på, eftersom en kopia i din Google Drive är data som har lämnat enheten, även om ingen någonsin samlade in din e-postadress för att lägga den där. Google Plays eget avsnitt om datasäkerhet för appen, som jag läste direkt, anger att den samlar in appaktivitet, ungefärlig plats, enhets-id och diagnostikdata, angivet för analys, utan annonsering eller försäljning till tredje part, och anger att den inte erbjuder något sätt att begära att de data raderas. Inget av det motsäger "inget konto". Det betyder bara att "inget konto" aldrig var ett löfte om att inget lämnar enheten, och de två behöver kontrolleras var för sig.
Att läsa integritetsetiketten i App Store
Varje iOS-app har ett integritetsavsnitt på sin egen produktsida, under beskrivningen, som listar kategorier utvecklaren har angett i Apples obligatoriska format för näringsetiketter: Data som inte samlas in, Data som är länkad till dig, Data som inte är länkad till dig och Data som används för att spåra dig (kategorin kopplad till frågan om appspårning, den som ber om lov att spåra dig i andra företags appar och webbplatser). Utvecklaren rapporterar det, och en utvecklare som anger det felaktigt bryter mot App Stores egna riktlinjer, så det väger tyngre än en slogan, och det tar ungefär tio sekunder att kontrollera på vilken app som helst innan du installerar den.
Smoke Tracker (iOS-app, utvecklare Ivan Terekhin)
- iOS
Gratis grundfunktioner, med en valfri betald prenumeration. Inget konto eller registrering, enligt appens egen beskrivning.
Det här är en annan app än Android-appen ovan, från en orelaterad utvecklare, som råkar ha samma namn; mer om det nedan. Den här Smoke Trackerns egen beskrivning i App Store inleder med nästan exakt det erbjudande den här sidan handlar om: din dagbok och dina data stannar på enheten, inget konto, ingen registrering, starta direkt, och, med egna ord, "anonymous analytics only, nothing sold". Den sista raden är redan öppnare än de flesta butikssidor bryr sig om att vara. Integritetsavsnittet i App Store för samma sida visar Köp, en Identifierare beskriven som Användar-id och Användningsdata beskrivna som Produktinteraktion, alla listade under Data som är länkad till dig för ett analysändamål. Det stämmer med vad beskrivningen säger, en identifierare kopplad till anonym användningsanalys utan inloggning, och det är ett mer exakt påstående än "anonym analys" på egen hand, eftersom etiketten uttryckligen säger att en identifierare är länkad till dina data även om inget konto finns. Den precisionen är precis varför etiketten är värd att läsa även när en utvecklare redan är öppen i sin egen beskrivning.
Att själv läsa avsnittet om datasäkerhet på Google Play
Androids motsvarighet finns i ett avsnitt om datasäkerhet på appens egen sida i Play Store, också ifyllt av utvecklaren och inte verifierat av Google. Det anger rakt ut om några data delas med andra företag, listar sedan vad som samlas in, uppdelat i kategorier som plats, personuppgifter, appaktivitet, enhets-id eller andra id och appdiagnostik, var och en märkt med varför de samlas in (appfunktion, analys, annonsering och så vidare), och till sist en kort lista över säkerhetsrutiner: om data krypteras under överföring, om du kan be om att få dem raderade och liknande. Exemplet med Smoke Tracker (Android) ovan är hur det avsnittet ser ut i praktiken: ingen delning med tredje part angiven, flera kategorier insamlade för analys och ingen möjlighet till radering erbjuden. Att läsa det tar kortare tid än att läsa en hel integritetspolicy, och det har samma format i varje app i butiken, så det är en vana värd att ha vilken app du än väljer.
Annonsering och analys från tredje part
En app för att sluta röka kan klara "inget konto" och ändå drivas av annonsintäkter, vilket oftast betyder att ett annonsverktyg från tredje part är inbyggt tillsammans med det appen följer om ditt rökstopp. EasyQuit, som tas upp i guiden om de bästa apparna för att sluta röka som ett gratis, annonsfinansierat alternativ utan konto, är ett bra exempel att kontrollera: dess eget integritetsavsnitt i App Store listar Identifierare och Användningsdata under Data som används för att spåra dig, kategorin för appspårning, och listar Annonsering från tredje part, närmare bestämt ett enhets-id och annonsdata, under Data som inte är länkad till dig. Det är etikettens version av "finansierad av annonser", och det är värt att veta att en app utan konto och en annonsfinansierad app inte är motsatser. Det är två separata frågor med två separata svar, återigen båda tryckta på samma sida.
Var Smoke Tracker passar in, och ett namnsammanträffande värt att känna till
Av allt jag kontrollerade för den här sidan marknadsför Smoke Tracker positionen utan konto och med data på enheten hårdare och mer specifikt än något annat i kategorin, och dess egen publicerade beskrivning backar upp det på båda plattformarna: lokal lagring, inget konto, ingen registrering, beskrivet rakt ut. Värt att veta innan du söker efter den: det är två orelaterade appar, en i varje butik, från två olika utvecklare, som råkar dela namn och ett nästan identiskt erbjudande. Det är antingen en slump eller ett tecken på att "inget konto, lokalt först" är en verklig marknadsposition som mer än en utvecklare har bestämt sig för att bygga för. Hur som helst, om du väljer mellan en telefon och en surfplatta med olika plattformar, kontrollera utvecklarens namn på butikssidan och inte bara appens titel, eftersom en sökning i butiken gärna returnerar en orelaterad app som delar namn med den du menade.
Vad The Long View är byggd för
Här är designavsikten för The Long View, redovisad som just det: en avsikt, vilket är något svagare än en butiksetikett du kan kontrollera själv. Den kräver inget konto, ingen e-postadress och inga betalningsuppgifter i själva appen. Dina registreringar och din bild stannar på din enhet. Utan prenumeration lämnar de den aldrig. Med en kan de följa dig mellan iPhone, iPad, Mac, Android och Windows, och hur det fungerar är den del som är värd att läsa: allt krypteras först på din egen enhet, med en nyckel som skapas på din enhet och aldrig skickas till utvecklaren, så det som lagras är ogenomskinliga byte och utvecklaren kan inte läsa din historik. Nyckeln visas för dig som en återställningskod, vilket är det som släpper in en andra enhet och det enda som kan göra det. Androids automatiska säkerhetskopiering återställer också dina data till en ny Android-enhet från ditt eget Google-konto, vilket är säkerhetskopiering och återställning för en ny enhet. Alla detaljer finns på integritetssidan. Håll den till samma standard som alla andra appar på sidan: kontrollera butiksetiketten själv, även den här.
Kontrollera butiksetiketten själv, även den här.
Vad du redan kan kontrollera idag
Vad appen än gör till slut räknar kalkylatorerna på den här webbplatsen i din egen webbläsare redan nu, och siffrorna du skriver skickas aldrig. Du behöver inte lita på mig i det: öppna webbläsarens nätverksgranskare medan du använder sluta röka-kalkylatorn, ändra indata, så ser du att sidan inte skickar någon förfrågan som innehåller dem.
För att vara rak om resten, eftersom den här sidan handlar om att kontrollera påståenden: webbplatsen laddar ett analysskript, Microsoft Clarity, så du kommer att se förfrågningar till clarity.ms i samma granskare. Det registrerar klick och skrollning. Det kan inte registrera vad du skriver, eftersom Clarity döljer innehållet i inmatningsfält i alla lägen och det inte går att stänga av. Integritetssidan säger det rakt ut, och en innehållsblockerare stoppar det utan att ändra hur något här fungerar.
Inget på den här sidan diagnostiserar, behandlar eller förebygger något tillstånd, och inget av det är medicinsk rådgivning. Prata med en läkare eller en rådgivningslinje för rökavvänjning om att sluta röka. I USA är det 1-800-QUIT-NOW.
Läs vidare
Vart du kan gå härnäst
De bästa apparna för att sluta röka, ärligt jämförda
Sju appar efter vad var och en är bra på, inklusive där de slår den här.
En app för att sluta röka utan prenumeration
Vad som verkligen är gratis, vad som är en låst demo och var quitSTART passar in.
Sluta röka-kalkylator
De år rökningen troligen har kostat dig, och de år ett rökstopp ger tillbaka. Börja här.
Tillbaka till guiderna, läs integritetssidan för exakt vad The Long View gör och inte gör, eller se hur samma appar jämförs i annat än integritet i guiden om de bästa apparna för att sluta röka.